Domingo 28 de Noviembre de 2021

Hoy es Domingo 28 de Noviembre de 2021 y son las 21:30 ULTIMOS TITULOS:

11 de junio de 2017

10 Consejos para una rápida recuperación después del ejercicio By Prof Laura Villareal

Las sesiones de entrenamiento pueden hacerte sentir totalmente exhausto/a. Si no te recuperas apropiadamente, no estarás listo/a para rendir bien durante la próxima sesión de entrenamiento. Fallar en recuperarse podría eventualmente producir sobreentrenamiento y hacerte claudicar.