3 de enero de 2013
¿Tiempo de excesos? Plan desintoxicante
Las Fiestas, el verano, el tiempo libre, los encuentros casuales y de los otros... Todo invita a comer. Compartimos con vos algunos tips saludables que ayudan a equilibrar el correcto funcionamiento del metabolismo en pocos días.
El verano, que arranca con Las Fiestas y sigue con las vacaciones, multiplica los encuentros e invita a juntarse a picar algo, a compartir un asadito, a comer de más. Casi inevitablemente, terminamos subiendo algunos kilos. ¿Cómo retomar una rutina de alimentación correcta? Empezá por desintoxicar el cuerpo.
Dos días para desintoxicarnos
Para contrarrestar los efectos, podemos realizar durante 48 horas una dieta especial:
* Recurrir a un esquema a base de abundante líquido: ya sea agua, jugos de frutas naturales o caldos.
* Incluir muchas frutas frescas (kiwis, cítricos, manzana, entre otras) y verduras frescas (tomate, pepino, hinojo, verduras de hoja, etc.).
* Consumir libremente gelatina diet e incorporar 1 o 2 yogures con 0% contenido graso.
Durante estos dos días lo primordial es no incluir nada de grasas en la dieta, por lo que es preferible no consumir carnes ni quesos, pero sí podemos incorporar clara de huevo.
COMPARTIR:
Notas Relacionadas
Comentarios
| OFICIAL COMPRA | OFICIAL VENTA |
|---|
Email: 
En Twitter: @ltnoticia
En Facebook: Los toldos es noticia Comunidad ( Y vos mismo te das el alta)